お水(白湯)飲む習慣をみにつける
2021/09/08
コラム
最近は、ネットの情報や雑誌などに
取り上げられているのでお水を飲む方が増えて
きていますがそこになぜ、大事なのかわかれば
納得して飲むのとただ飲むのでは効果の出方に違いが
でます。
まず、血液を作るのがお水だということを知ることです。
飲まれたお水が過程をたどって約1カ月ぐらいで血液に
変化します。なのでデトックスしてしっかりお水を
飲むことで血液サラサラに近づけるわけです。
夏は汗もかくので飲みやすいですが冬はなかなか
目安の2ℓはきついです。
しっかり小分けにして飲むことと飲みやすいお水を
飲むことです。水道水では無理です。
吸収がしにくいからです。粒子が小さいことを
クラスター値といいますがその値が小さいほど
飲みやすいです。
まだ、習慣がない人は少しずつ飲んで
習慣づけていくことをおすすめします。
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