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お水(白湯)飲む習慣をみにつける

2021/09/08

コラム

最近は、ネットの情報や雑誌などに

取り上げられているのでお水を飲む方が増えて

きていますがそこになぜ、大事なのかわかれば

納得して飲むのとただ飲むのでは効果の出方に違いが

でます。

まず、血液を作るのがお水だということを知ることです。

飲まれたお水が過程をたどって約1カ月ぐらいで血液に

変化します。なのでデトックスしてしっかりお水を

飲むことで血液サラサラに近づけるわけです。

夏は汗もかくので飲みやすいですが冬はなかなか

目安の2ℓはきついです。

しっかり小分けにして飲むことと飲みやすいお水を

飲むことです。水道水では無理です。

吸収がしにくいからです。粒子が小さいことを

クラスター値といいますがその値が小さいほど

飲みやすいです。

まだ、習慣がない人は少しずつ飲んで

習慣づけていくことをおすすめします。

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