体の危険信号見逃していませんか？1
2021/09/11
コラム
コリや痛み、しびれなどは筋肉のトラブルの危険信号の
一つです。
見逃していくと大きなけがなどにつながります。
まずは、筋肉の役割について考えましょう。
一般的に思い浮かぶのは物をもったり、
歩いたりするときに使っているなあぐらいです。
でも実は筋肉には4つの役割があります。
1つめは先程書いたことですがカラダを動かすです。
２つめは体温の維持・調整
３つめは体を壁として支え姿勢の維持
４つめは血液や体液を循環させるポンプ
以上がです。1つめと3つめはイメージしやすいと
思います。
２つ目と４つ目は筋肉を動かすことによって熱量が
でますので動かすことでポンプの役割をします。
例えば寝ているときは動きかがないので
体温も下がりますし血圧も低いです。
循環させるポンプが活動時に比べ
動かなくていいからです。
それを踏まえて次回に続きます
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