お知らせ

本日は、痛みについてです。痛みがあるということは、

警告信号です、これ以上動くとけがをする可能性が

増えるということです。柔軟性も欠如している状態に

なります。そこで、原因が何かを知ることです。

それによって冷やす・温めるのどちらかになるわけです。

どちらを選択するかで回復を早めたり、

逆に悪化する場合もあるわけです。

痛みの警告があったらまず、原因を探すことが

一番になります。

次回は、しびれについてになります。