お知らせ

本日は、胸やけがどうして起きるかに

ついてです。

悪い姿勢は、内臓にも負担をかけています。

腹筋が弱く内臓を支えきれないと内臓下垂に

なり、便秘や消化不良の原因になります。

また、自律神経にも影響を及ばし内臓の

機能調整もうまくいかなくなって

しまいます。まず、腹筋にも種類があるので

一番軽度から始めましてしっかり支えられる

ようにすることと半身浴をして自律神経を

落ち着かせていく必要があります。