冷え性やむくみで悩んでいる方へ
2021/09/07
コラム
実は、冷え性やむくみで悩んでいる方は
今が一番大事な時期になります。
これから冬になっていきますが
この夏からのケアが必要です。
まずは、温めることです。
温めるとは表面だけでなく芯からです。
その為に半身浴は必須になります。
シャワーで過ごすとなかなか冷え性、むくみの解消には
つながりません。足湯でもOKです。
良くなる実感は足先の暖かさの持続時間が
変わってきます。入らい人はまず浸かる所からです。
次に、しっかりお水を飲むことです。白湯が一番です。
体のデトックスは血液循環の向上と
白湯を飲み体の汚れを排泄することです。
習慣がない人はまず、飲む所から始めましょう。
まず、以上のことを試してみましょう。
いつもと違う冬になると思います。
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