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冷え性やむくみで悩んでいる方へ

2021/09/07

コラム

実は、冷え性やむくみで悩んでいる方は

今が一番大事な時期になります。

これから冬になっていきますが

この夏からのケアが必要です。

まずは、温めることです。

温めるとは表面だけでなく芯からです。

その為に半身浴は必須になります。

シャワーで過ごすとなかなか冷え性、むくみの解消には

つながりません。足湯でもOKです。

良くなる実感は足先の暖かさの持続時間が

変わってきます。入らい人はまず浸かる所からです。

次に、しっかりお水を飲むことです。白湯が一番です。

体のデトックスは血液循環の向上と

白湯を飲み体の汚れを排泄することです。

習慣がない人はまず、飲む所から始めましょう。

まず、以上のことを試してみましょう。

いつもと違う冬になると思います。

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