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季節の変わり目に注意して

2022/10/08

コラム

すっきかり秋になってきました。

先週とは温度がまるっきり変わりました。

季節の変わり目です。こんな時は体調をくずしやすい

です。また、自律神経のスイッチがうまく切り替わらないことが

あり倦怠感を感じることも多いです。

しっかりお風呂に浸かりカラダを温めることが一番のホームケアに

なります。温浴施設でサウナや岩盤浴もいいです。

普段がシャワーの方はまずお風呂に浸かることからはじめましょう。

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