季節の変わり目に注意して 2022/10/08 コラム すっきかり秋になってきました。先週とは温度がまるっきり変わりました。季節の変わり目です。こんな時は体調をくずしやすいです。また、自律神経のスイッチがうまく切り替わらないことがあり倦怠感を感じることも多いです。しっかりお風呂に浸かりカラダを温めることが一番のホームケアになります。温浴施設でサウナや岩盤浴もいいです。普段がシャワーの方はまずお風呂に浸かることからはじめましょう。 PDFを開く 一覧へ戻る