首と骨盤は遠いので関係ないと思っている方が
多いと思います。
しかし、首の不調は骨盤のゆがみへと
つながっています。
それは、体は無意識にまっすぐ保とうと
するからです。
なので慣れるとうつ伏せで寝ると
まっすぐの感覚がずれて曲がっています。
真っすぐが逆にしっくりきません。
体はだるま落としのようにずれたら
次が少しずつずれて真っすぐを保っています。
大事なのは日ごろから鏡をみて左右の
肩の高さがそれっているかなどのチェック
して慣れるまでは意識を高く持つことです。
これが、首や骨盤の不調を予防してくれます。
